Он-лайн ранкова зустріч на тему "Зменшуємо напругу", мета якої допомогти педагогам знизити рівень напруги в складних життєвих обставинах.

☕️ Ранкова зустріч: видихаємо разом Бути педагогом сьогодні — це не лише про викладання предмета. Це про надзвичайну стійкість, мультизадачність і вміння тримати стрій, коли навколо панує неочевидність. Але щоб давати світло іншим, важливо не згаснути самому. Запрошуємо вас на онлайн-зустріч «Зменшуємо напругу» — простір, де можна бути собою, поділитися переживаннями та отримати дієві інструменти самодопомоги. Чому варто долучитися? Складні життєві обставини виснажують наш внутрішній ресурс. Ми поговоримо про те, як не дати стресу перерости в хронічну втому. У програмі зустрічі: Техніки «швидкої допомоги»: як стабілізувати стан за 3 хвилини. Практика заземлення: повертаємо контроль над емоціями. Коло підтримки: тепле спілкування з колегами, які розуміють вас як ніхто інший. Наша мета: не просто «перечекати» складні часи, а знайти точки опори, які допоможуть зберегти ментальне здоров’я та професійне натхнення.